备份做了，数据就安全了吗？
很多人觉得只要把文件上传到云盘、同步到NAS或者定时推送到远程服务器，备份就算完成了。可现实是，备份文件可能在传输中损坏、存储时被篡改，甚至服务商那边悄悄丢了几块数据，你根本不知道。等到真要用的时候，才发现解压报错、视频打不开、数据库崩溃——这时候才明白，备份不等于可靠。
为什么需要验证完整性
想象一下你把全家照片传到网盘，系统显示“上传成功”，但某天想打印出来时发现几张图点开是空白。问题很可能出在备份过程中某个环节出了差错。数据完整性验证就是确认你现在的备份和原始文件一模一样，没有丢失也没有变异。
用哈希值核对最靠谱
最常见的办法是生成文件的哈希值（比如MD5、SHA-256）。这就像给文件拍张“指纹照”，哪怕改了一个像素，指纹都会变。你在本地算一次哈希，备份完成后在目标端再算一次，对比是否一致就行。
比如你在电脑上有个重要文档：
sha256sum report.docx输出可能是：
a1b2c3d4e5f67890... report.docx上传之后，在服务器上再次运行同样的命令。如果结果不一样，说明文件已经不是原来的那个了。
自动化脚本帮你盯住备份
手动一个个比对不现实，尤其是成千上万个文件。可以写个小脚本自动完成。例如Linux下用find配合sha256sum批量生成和比对：
find /backup/folder -type f -exec sha256sum {} \; > backup_hashes.txt把这个文件保存下来，下次恢复前重新计算并diff对比：
sha256sum -c backup_hashes.txt系统会告诉你哪些文件OK，哪些校验失败。
增量备份更要小心
有些人用rsync做增量同步，以为省时间又省带宽。但rsync只判断文件大小和修改时间，如果文件内容变了但大小没动，它可能直接跳过，导致错误版本被保留。这时候光靠同步机制不行，还得定期做全量哈希扫描。
云端服务也得自己查
别迷信“我们有冗余存储”的宣传。像某些公有云虽然承诺高可用，但从不保证单个对象在长期存放中绝对不变。建议下载关键备份做抽样校验，特别是存了几年没动过的归档数据。可以用工具如rclone配合校验命令定期跑一遍。
加上时间戳和签名更安心
高级一点的做法是在生成哈希的同时记录时间，并用私钥签名，防止别人伪造校验文件。这样不仅知道数据完整，还能确认是谁什么时候做的备份。
数据不怕丢，怕的是你以为它在，其实早就坏了。每次做完网络备份，花几分钟验证一下完整性，比出事后再折腾强得多。